7 نباز پوست  تا سالم بماند

1.    خواب پوست

ما باید 20سال از عمرمان را در خواب باشیم

بهتر است به فکر خواب خود باشیم زیرا در زیبایی ما تاثیر دارد  

2.    کاکائو

تحقیقات نشان داده که کاکائو حاوی فلاونول ها است که این مواد پوست مارا در برابر نور خورشید و انواع آلاینده ها محافظت می کند

3.    ماهی

آن ها دارای ویتامین های EوDو کلسیم ، روغن های امگا3 ، و... هستند که بسیار  پوست به آنها نیاز دارد

4.    عینک آفتابی

بعد از 20 سالگی مراقب چین و چروک های دور چشم باشید تا این پوست نازک ظریف چروک نخورد 

5.    صابون مناسب

به تر است بجای صابون از ژل های مخصوص شستشوی صورت استفاده کنید

6.    کرم های حاوی آلفاهیدروکسی

ویتامین Aمیتواند به خوبی لایه سطحی پوست را تمیز و براق کند

7.    سویا   

با عث جوان تر شدن پوست می شود